التماثيل والاستحمام المتناقضة فعالة للتخلص من آلام العضلات. تم الإبلاغ عن ذلك من قبل طبيب رياضي ، أخصائي الصدمة Artyom Catulin. ووفقا له ، أثناء التدريب ، تتطلب أنسجة العضلات كمية كبيرة من الأكسجين ، ونقص تراكم الحليب ، وزيادة السائل ، والورم المؤلم.
يمكن أيضًا ربط آلام العضلات بألياف العضلات الجذرية الخالية من الميكروون والطرف الحرة التي تلحق الضرر بالأنسجة. لتجنب الإصابات وتسريع الانتعاش ، نصح المتخصص بالتحكم في مستوى العوامل الدقيقة ، وخاصة الزنك والمغنيسيوم.
يحسن دش التباين من اللمفاوية ويساعد على إبراز المواد الضارة من الجسم ، ويكمل التدليك التأثير الإيجابي ، وتسريع الانتعاش.
