В ТЦК Кривого Рогу помер військовозобов'язаний: що відомо
Коли і де дивитися Євробачення 2024: дата, список онлайн-платформ
Соломія Вітвіцька замилувала романтичним фото з коханим-військовим
Росіяни на двох напрямках намагалися "посунути" ЗСУ й втратили понад 130 "штиків"
Інавгурація Путіна: ЗМІ дізналися, що означає візит на захід посла Франції
"Відривався на вечірці в Лондоні": блогер розповів про розваги Андре Тана за кордоном
США випробували безпілотну версію HIMARS: що відомо
Судно, що йшло з України до Єгипту, заблокувало Босфор
Україна не визнає Путіна легітимним президентом РФ, - МЗС
"Не зможемо чекати": Шольц закликав ЄС посилити ППО України з власних запасів
"Вдруге в житті": Катя Осадча потрапила в лікарню
Ми покладаємося на Китай, аби він використав увесь свій вплив на Росію, - фон дер Ляєн
"Більш конкретне попередження": експерти про російські ядерні навчання
ЄС підтвердив готовність розпочати торговельну війну з Китаєм
7 травня в Україні почне холоднішати: де знизиться температура
Не будьте як Емілі: туристам розповіли, як не варто поводитися в Парижі
Росія офіційно погрожує вдарити по військових об'єктах Великої Британії
"Мене знесли з дороги": захисниця Азовсталі "Пташка" потрапила в ДТП і отримала травми
Путін може завершити війну за 5 хвилин лише одним дзвінком, - Сікорський
"Він був чудовим актором": зірка "Титаніку" пішов з життя
Італія готує новий пакет військової допомоги Україні, - міністр оборони
У США немає грошей для України, Київ має відмовитися від НАТО, - сенатор
Міністр енергетики оцінив збитки від останніх атак РФ на енергосистему України
"Багато працюю з психологом": відома українська акторка розповіла, як її змінила війна
Ворог намагається посилювати тиск в районі Старомайорського, - Плетенук
Бекон доступний за ціною і володіє таким сильним ароматом, що багато хто дуже любить його додавати у страви на сніданок, обід і вечерю. Однак дослідження останніх років показали, що переробка м'яса зазвичай супроводжується досить шкідливими побічними ефектами. Чи означає це, що бекон шкідливий?
Як пише Eat This, Not That, за словами експертів, якщо їсти бекон у помірних кількостях, все буде в порядку. Разом з тим регулярне вживання цього обробленого м'яса для сніданку може бути особливо шкідливим для здорового харчування.
Про те, що відбувається з вашим тілом, коли ви їсте бекон кожен день, і чи дійсно він дуже шкідливий для вас, розповів дієтолог і поточні дослідження:
Ви можете отримати більше білка (однією з переваг вживання бекону є те, що це ковбасне м'ясо може дати вам швидкий і легкий заряд білка у будь-якому прийомі їжі протягом дня).
Ви можете споживати потенційно шкідливі консерванти (бекон вважається переробленим м'ясом, а це означає, що він часто містить добавки та консерванти).
Ви можете збільшити ризик серцево-судинних захворювань (було виявлено, що оброблене червоне м'ясо, включаючи бекон, має потенційно негативний вплив на здоров'я серця при регулярному вживанні).
Може збільшитися ризик розвитку раку (бекон - це вид обробленого м'яса, тому ризик розвитку раку може збільшитися. Це пов'язано з тим, що оброблені продукти, такі як бекон, ковбаса та делікатеси, класифікуються як канцерогени групи 1).
Ви отримаєте хороші жири (бекон в основному складається з 50% мононенасичених жирів, 40% насичених жирів і 10% поліненасичених жирів. Всі три з цих жирів можуть бути частиною добре збалансованої дієти).
Ви будете споживати деякі вітаміни (коли ви їсте бекон, не зловживаючи, ви отримуєте безліч вітамінів, включаючи В6 і В12, а також залізо, цинк, магній і селен).
Нагадаємо, фахівці назвали бекон, як один продукт, якого слід уникати, щоб захистити здоров'я свого мозку.
Следите за нами в Facebook