紫外线会导致晒伤和皮肤癌。 HCCA的警告

20.06.2026 20:00 | 类别社會

紫外线，尤其是阳光明媚的日子，会对人体健康产生许多负面影响。当人长时间处于阳光直射且没有适当保护的情况下，它们尤其危险。

据国家疾病预防控制中心称，紫外线会导致晒伤和皮肤癌。它们会导致皮肤出现水泡、瘙痒和肿胀。

提醒：

11:00至17:00期间避免阳光直射。这几个小时内 UM 辐射强度最高

衣服

建议穿薄、浅色、长袖的衣服。一定要戴帽子，最好是宽边的。

使用防晒霜。

戴墨镜

尽可能多地使用水

饮食宜清淡易消化，忌食辛辣、酸味食物。

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