Сексолог Гулько объяснил, когда женщинам не стоит делать упражнения для укрепления интимных мышц
Лента новостей
На Вінниччині невідомі у камуфляжі розстріляли поліцейських Ізраїль вирішив, як відповість Ірану за ракетні атаки, - JP Зірка Голлівуду Шон Пенн відповів, що б зробив з Путіним при зустрічі Напруженість між Україною та США посилюється: як РФ стала каменем спотикання Британія ніколи не зможе конфіскувати російські активи: Politico назвав причину Розвідка Британії назвала кількість контрактників, яких Кремль відправить на війну Науковці назвали напій, який допомагає боротися з ожирінням, карієсом та діабетом Олена Зеленська емоційно відреагувала на обстріл Дніпра: "Терору не може бути виправдання" Трамп уперше висловився про необхідність посилити підтримку України Дочка відомої акторки зреклася громадянства Росії Хотіли продати РФ секретні українські розробки: затримано інженерів-конструкторів Україну скують заморозки: температура впаде до -5° РФ не перерве бойові дії в Україні навіть у разі переговорів, - Лавров Злата Огнєвіч вагітна первістком (фото) Росія не здатна виготовляти нові Ту-22М3, і на неї очікують нові "дива", – ГУР Росія та Іран перетворюють Ізраїль та Україну на "військові лабораторії", - The Hill Удар по Дніпропетровщині: медики врятували 6-річного хлопчика, якого вважали мертвим Під час концерту відомої української співачки стався вибух Дуда неофіційно зустрівся з Трампом у Нью-Йорку, аби обговорити війну в Україні Французький політик різко розкритикував Макрона за недостатню допомогу Україні Боррель зробив різку заяву про ППО для України: досить покладатися на США Сильні заморозки накриють Україну: де буде "мінус" Названо 5 продуктів, які не можна розігрівати, і ось чому Україна хотіла отримати штурмовики A-10 - США заявили, що ‌‌‎"‌‎не хоче‎" Зеленський розповів про новий рекорд українського ВПК

Для укрепления интимных мышц и мужчинам и женщинам назначают упражнения Кегеля, однако бывают ситуации, при которых они противопоказаны, рассказал «Газете.Ru» врач-сексолог, психотерапевт Научно-клинического центра «Карповка+» Олег Гулько.

Упражнения Кегеля – это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна. Для их выполнения, необходимо сжимать и разжимать мышцы промежности в разных техниках.

«Среди противопоказаний: воспалительные процессы или инфекционные заболевания мочеполовой системы. Упражнения не рекомендованы при опухолевых процессах в организме, причем, как злокачественных, так и доброкачественных», – отметил Гулько.

Тренировать интимные мышцы также не рекомендуется после операций. Как и любые другие физические нагрузки, к данным упражнениям можно приступить только после полного выздоровления.

«Мужчинам упражнения рекомендованы в ситуации недержания мочи. Женщинам же они необходимы для профилактики недержания мочи, опущения и выпадения органов таза, восстановления после родов. Часто эти упражнения рекомендуют при сексуальных проблемах, так как они делают интимные мышцы чувствительнее. Однако я, как врач-сексолог, практикующий много лет, хочу сказать, что в близости участвуют не только интимные мышцы, но и весь организм целиком, поэтому моя рекомендация скорее тренировать весь организм и вести здоровый образ жизни», – отметил Гулько.