Невролог объяснил, почему переход на летнее время опасен для здоровья
Лента новостей
"Погрілися, пора померзнути": синоптик прогнозує потужну негоду в Україні Найкращий омлет з відпустки на Корсиці: шеф-кухар розповіла рецепт для сніданку Софія Ротару раптово заговорила російською (фото) Дмитро Капранов пішов з життя: стало відомо, де і коли відбудеться прощання з письменником Анна Трінчер еротично станцювала на колінах чоловіка у кліпі "Бар за баром" (відео) Як закон про мобілізацію вплине на чоловіків за кордоном: чи депортуватимуть їх ЮНЕСКО оновила мапу охоронної зони в Одесі: що зміниться Безпілотники ГУР атакували авіазавод у Татарстані, де виробляютьТу-22М і Ту-160М, - джерела Незабаром "курортний сезон": що буде в Одесі "Цинічний терористичний злочин": Олена Зеленська відреагувала на обстріл Чернігова У Росії знищено гелікоптер Мі-8: в ГУР розповіли подробиці У Чернігові вже 13 загиблих, серед них – поліцейська Дешевше дати Patriot: Боррель оцінив, що робити з розбитою Трипільською ТЕС "Ставлення жахливе": відома українська співачка розгнівалася на польських прикордонників Названо найбільш завантажені аеропорти світу – і їхній пасажиропотік продовжує зростати "Ганьба для світу": Зеленський про розгляд у США допомоги Ізраїлю без України Синоптик повідомила, чи чекати українцям швидкого потепління Європу охопила нова хвиля пилу із Сахари Відомий австрійський банк вляпався в гучний скандал через РФ: виправдання здивувало "Олімпійське перемир'я" в Україні: у Кремлі відповіли на ідею Макрона Настя Приходько потрапила в ДТП: "Злякалася неймовірно" (фото) Зеленський назвав "перемогу" у війні, яка влаштувала б Путіна Олена Зеленська затьмарила всіх у новому стильному образі (фото) Зеленський підписав закон про мобілізацію Києву загрожують відключення світла за графіком: у ДТЕК назвали умову

Переход на летнее время каждый март связан с серьезными негативными последствиями для здоровья, включая всплеск сердечных приступов и лишение сна подростков. Об этом рассказала профессор неврологии и педиатрии Университета Вандербильта Бет Энн Малоу, передает The Conversation.

Бет Малоу изучала плюсы и минусы перевода часов более пяти лет.

"Мне и многим моим коллегам стало ясно, что переход на летнее время каждую весну влияет на здоровье сразу после перевода часов, а также в течение почти восьми месяцев", - говорит она.

По словам исследователя, переход на летнее время приводит к тому, что естественный свет появляется на один час позже утром и на один час позже вечером.

Утренний свет необходим для того, чтобы помочь установить естественные ритмы тела: он будит нас и повышает бдительность. Утренний свет также повышает настроение. Хотя точные причины того, почему свет активизирует нас и благотворно влияет на наше настроение, еще не известны, это может быть связано с влиянием света на повышение уровня кортизола - гормона, модулирующего реакцию на стресс.

Самым большим преимуществом перехода на летнее время является то, что оно обеспечивает дополнительный час света вечером для занятий спортом, покупок или еды на улице.

"Однако воздействие света ближе к вечеру в течение почти восьми месяцев в летнее время имеет свою цену. Этот продолжительный вечерний свет задерживает высвобождение мозгом мелатонина, гормона, который способствует сонливости, что, в свою очередь, мешает сну и заставляет нас меньше спать в целом", - рассказала ученый.

Поскольку половое созревание также приводит к высвобождению мелатонина поздно ночью, это означает, что подростки имеют задержку естественного сигнала, который помогает им заснуть, подростки особенно подвержены проблемам со сном из-за продолжительного вечернего света. Этот сдвиг мелатонина во время полового созревания продолжается до 20 лет.

Отмечается, что Американская медицинская ассоциация недавно призвала к постоянному стандартному времени. А в конце 2022 года Мексика ввела постоянное стандартное время, сославшись на преимущества для здоровья, производительности и экономии энергии.