Стало відомо, хто буде речницею від України на "Євробаченні-2024"
Єврокомісія виплатила Україні €1,5 мільярда: що відомо
Угрожает ли украинцам наступление на Харьков: NYT указал на возможную хитрость россиян
Відомий український співак зробив пропозицію екс-підопічній Потапа
Україна отримає додаткові системи Patriot: Єрмак розкрив подробиці
У колишньої топ-чиновниці Мін’юсту знайшлося російське громадянство
Пил із Сахари огорнув Україну: названо дату, коли повітря стане чистішим
"Такого кроку я не виключаю": відома українська співачка висловилася про мобілізацію
Призупинення консульських послуг для призовників: у Раді зажадали пояснень від МЗС
Окупанти завдали удару по місцю зберігання старої автотехніки в Одесі
Дрони СБУ розгромили дві бази "Роснєфті", - джерело
Злата Огнєвіч хоче усиновити дитину: "Я не боюся цього"
Україна отримала бронемашини М577 від Литви: що це за техніка
Швейцарія заморозила всі російські активи в країні: про яку суму йдеться
Командувач США попередив, що Китай швидко стає агресивнішим у регіоні
Новий циклон зіпсує погоду по всій Україні, - синоптик Діденко
На полі в Данії знайшли 1800-річний мініпортрет Олександра Македонського
$6 тисяч на день "на вітер": вулкан в Антарктиді вивергає золотий пил
У Німеччині заарештували помічника депутата ультраправої партії за шпигунство на користь Китаю
"Треба з "нуля" будувати": Ірина Кудашова розповіла, як відновлює своє житло після атаки РФ
В Україні повідомили про підозру діючому міністру агрополітики
Ціна на газ: "Нафтогаз" ухвалив рішення щодо тарифу для населення з 1 травня
"Ворог один": Асад заявив, що вторгнення РФ в Україну "змінить хід історії"
Даша Квіткова різко відреагувала на заяву екс-чоловіка про причину їхнього розлучення
ЗСУ відкинули окупантів біля Іванівського, - DeepState
Переход на летнее время каждый март связан с серьезными негативными последствиями для здоровья, включая всплеск сердечных приступов и лишение сна подростков. Об этом рассказала профессор неврологии и педиатрии Университета Вандербильта Бет Энн Малоу, передает The Conversation.
Бет Малоу изучала плюсы и минусы перевода часов более пяти лет.
"Мне и многим моим коллегам стало ясно, что переход на летнее время каждую весну влияет на здоровье сразу после перевода часов, а также в течение почти восьми месяцев", - говорит она.
По словам исследователя, переход на летнее время приводит к тому, что естественный свет появляется на один час позже утром и на один час позже вечером.
Утренний свет необходим для того, чтобы помочь установить естественные ритмы тела: он будит нас и повышает бдительность. Утренний свет также повышает настроение. Хотя точные причины того, почему свет активизирует нас и благотворно влияет на наше настроение, еще не известны, это может быть связано с влиянием света на повышение уровня кортизола - гормона, модулирующего реакцию на стресс.
Самым большим преимуществом перехода на летнее время является то, что оно обеспечивает дополнительный час света вечером для занятий спортом, покупок или еды на улице.
"Однако воздействие света ближе к вечеру в течение почти восьми месяцев в летнее время имеет свою цену. Этот продолжительный вечерний свет задерживает высвобождение мозгом мелатонина, гормона, который способствует сонливости, что, в свою очередь, мешает сну и заставляет нас меньше спать в целом", - рассказала ученый.
Поскольку половое созревание также приводит к высвобождению мелатонина поздно ночью, это означает, что подростки имеют задержку естественного сигнала, который помогает им заснуть, подростки особенно подвержены проблемам со сном из-за продолжительного вечернего света. Этот сдвиг мелатонина во время полового созревания продолжается до 20 лет.
Отмечается, что Американская медицинская ассоциация недавно призвала к постоянному стандартному времени. А в конце 2022 года Мексика ввела постоянное стандартное время, сославшись на преимущества для здоровья, производительности и экономии энергии.
Следите за нами в Facebook