Пять неожиданных продуктов, которые приводят к ожирению
Якщо росіяни знову підуть на Харків, то це стане для них фатальним, - Сирський Нідерланди влітку розгорнуть у Литві ЗРК Patriot Даша Астаф'єва вийшла заміж за багатія, який на 10 років молодший, - блогер РФ пошкодила енергооб’єкти в шести областях: є аварійні відключення світла Сирський розповів про ситуацію на фронті: скільки позицій втратили, а скільки - повернули "Не було різниці, коли називали росіянкою": відома акторка з України зробила заяву Стало відомо, скільки втратили іноземні компанії від виходу із Росії Турецькій авіакомпанії заборонили літати до однієї з країн Європи через зв’язки з РФ Чи мобілізують випускників вишів перед вступом у магістратуру: відповідь президента До росіян 50 метрів: командир взводу десантників розповів про "пекельні" бої за Терни "Це повний крах": у ГУР розповіли про серйозні наслідки теракту в "Крокусі" для Путіна Названо найбільш недооцінені туристами місця в Азії Зірковий час для електромобілів: названо найкращий у світі автомобіль за підсумками року "Було надто важко": відома американська акторка вперше розповіла про втрату дитини Немає сил терпіти: Нобелівські лауреати влаштували маніфест Путіну Протести на кордоні з Польщею: розблоковано один із пунктів Алла Пугачова вперше висловилася про теракт у "Крокус Сіті Хол" У РНБО відреагували на паніку, що Росія піде на Харків: ворога попустили В ЄС погодили новий компроміс щодо "торговельного безвізу" з Україною Розглядається загроза вторгнення ДРГ до Києва: столиця вживає заходів Українська влада має говорити навіть гірку правду про хід війни, – американський дипломат Низка країн, включно з Україною, обговорюють, як сісти за стіл переговорів, - Шольц Держдеп зізнався: США "обробляють" Макрона через ідею відправити Україні війська Росія намагається прорватися в нове село біля Авдіївки: термінове від 3 ОШБр "Серце обливається кров'ю": сестра зрадниці Корольової підтримала українців

Некоторые люди удивляются, почему у них начинает расти живот. Однако он не берется «из ниоткуда». Наличие жировой прослойки в человеческом организме напрямую зависит от того чем он питается. Диетолог из Сиднея, автор книги по вопросам питания и продуктов Ли Холмс в интервью изданию Daily Mail назвал пять неожиданных продуктов, которые могут способствовать образованию лишнего веса.

Первое — готовые завтраки и батончики, которые употребляют многие люди по утрам, чтобы ничего не готовить. Однако в них содержится большое содержание сахара, что, в свою очередь, может стать причиной ожирения. Ли Холмс советует вместо них съесть на завтрак авокадо. Мононасыщенные жиры, которые есть в его составе, позволят сохранить нормальный обмен веществ.

Также отмечается, что производители фруктовых соков вводят в заблуждение потребителей, говоря о том, что они полезны. Такой продукт также содержит сахара примерно столько же, как и кока-кола. Диетолог советует отдать предпочтение травяному или мятному чаю.

В переработанном мясе, салями, беконе, кукурузном, соевом и подсолнечном масле содержатся жиры, которые человеческому организму сложно переработать. Это транс-жиры, насыщенные жиры и жиры омега-6. Вместо них рекомендуется употреблять жиры омега-3, которые содержатся в рыбе и льняном масле.

Негативно влияет на похудение и употребление алкоголя, в котором содержатся пустые калории. Выпивку лучше заменить овощами и травяными чаями.

Диетолог утверждает, что очень много людей, больше чем можно себе даже представить, имеют проблемы с перевариванием лактозы. Это становится причиной нездоровой микрофлоры в кишечнике.

Молочные продукты и сыр на время похудения рекомендуется заменить на мисо, квашеную капусту и органический йогурт.

Напомним, ранее сообщалось сколько людей ежегодно убивает курение.