Посол США звинуватила Китай у підтримці агресії РФ проти України
Папа Римський звернувся до Путіна
У Білорусі заявили про підготовку дронового удару по Мінську
Литва готова допомогти Україні повернути чоловіків призовного віку, - міністр оборони
Допомога США: у Politico оцінили, чи зможуть ЗСУ перейти в наступ
Російський Су-57 сьогодні запускав ракети по Україні: Євлаш розкрив деталі атаки
The Telegraph: Росія захопила Очеретине через помилку в ротації ЗСУ
Є влучання у "гніздо" офіцерів РФ: Андрющенко розповів важливі деталі
"Моє рішення не зміниться": Шольц підтвердив, що не дасть Україні "Тауруси"
"Зараз у мене немає чоловіка, тому я наважилася на відвертий кліп", - співачка Анна Трінчер
Ситуація в Часовому Ярі виснажлива: WSJ розповів, що відбувається в місті
"Провокація та ризик конфлікту": Захарова влаштувала істерику через навчання НАТО
В Україні суттєво збільшили кількість прикордонників
Синоптик розказала, коли вже до України прийде "людська" погода з приємним теплом
Стало відомо, хто буде речницею від України на "Євробаченні-2024"
Єврокомісія виплатила Україні €1,5 мільярда: що відомо
Угрожает ли украинцам наступление на Харьков: NYT указал на возможную хитрость россиян
Відомий український співак зробив пропозицію екс-підопічній Потапа
Україна отримає додаткові системи Patriot: Єрмак розкрив подробиці
У колишньої топ-чиновниці Мін’юсту знайшлося російське громадянство
Пил із Сахари огорнув Україну: названо дату, коли повітря стане чистішим
"Такого кроку я не виключаю": відома українська співачка висловилася про мобілізацію
Призупинення консульських послуг для призовників: у Раді зажадали пояснень від МЗС
Окупанти завдали удару по місцю зберігання старої автотехніки в Одесі
Дрони СБУ розгромили дві бази "Роснєфті", - джерело
Некоторые люди удивляются, почему у них начинает расти живот. Однако он не берется «из ниоткуда». Наличие жировой прослойки в человеческом организме напрямую зависит от того чем он питается. Диетолог из Сиднея, автор книги по вопросам питания и продуктов Ли Холмс в интервью изданию Daily Mail назвал пять неожиданных продуктов, которые могут способствовать образованию лишнего веса.
Первое — готовые завтраки и батончики, которые употребляют многие люди по утрам, чтобы ничего не готовить. Однако в них содержится большое содержание сахара, что, в свою очередь, может стать причиной ожирения. Ли Холмс советует вместо них съесть на завтрак авокадо. Мононасыщенные жиры, которые есть в его составе, позволят сохранить нормальный обмен веществ.
Также отмечается, что производители фруктовых соков вводят в заблуждение потребителей, говоря о том, что они полезны. Такой продукт также содержит сахара примерно столько же, как и кока-кола. Диетолог советует отдать предпочтение травяному или мятному чаю.
В переработанном мясе, салями, беконе, кукурузном, соевом и подсолнечном масле содержатся жиры, которые человеческому организму сложно переработать. Это транс-жиры, насыщенные жиры и жиры омега-6. Вместо них рекомендуется употреблять жиры омега-3, которые содержатся в рыбе и льняном масле.
Негативно влияет на похудение и употребление алкоголя, в котором содержатся пустые калории. Выпивку лучше заменить овощами и травяными чаями.
Диетолог утверждает, что очень много людей, больше чем можно себе даже представить, имеют проблемы с перевариванием лактозы. Это становится причиной нездоровой микрофлоры в кишечнике.
Молочные продукты и сыр на время похудения рекомендуется заменить на мисо, квашеную капусту и органический йогурт.
Напомним, ранее сообщалось сколько людей ежегодно убивает курение.
Следите за нами в Facebook