Панические атаки: Супрун рассказала чем они опасны и как их предотвратить
Лента новостей
Маркарова: Допомога США може надійти в Україну вже у квітні Бронетехніка, човни та Storm Shadow: Зеленський розповів, що передасть Британія Україні На Закарпатті дорогою до навчального центру через напад епілепсії помер мобілізований МЗС прокоментувало рішення щодо призупинення консульських послуг для чоловіків Українські консульства перестануть надавати послуги чоловікам: у чому причина Буданов: З середини травня нас чекає важка ситуація на фронті Військові витрати у світі безпрецедентно зросли: які країни витратили найбільше Apple видалила низку популярних додатків із AppStore у Китаї "Якщо ви не готові йти до війська, то допомагайте війську": відомий блогер поповнив лави ЗСУ У німецьких поїздах з'являться двомісні "купе для поцілунків" Зеленський назвав п'ять країн, на які чекає війна в разі програшу України Коли в Україну почнуть надходити снаряди з чеської ініціативи: Боррель окреслив терміни Знищили пункт управління, засоби ППО та ЗРК: в Генштабі назвали пекельні точки фронту Чи готова Польща розмістити на своїй території ядерну зброю: Дуда зробив заяву Яким буде травень в Україні: метеоролог зробила прогноз на місяць Чи підуть росіяни на Київ знову: Буданов поділився прогнозом Данія оголосила про пакет допомоги для України: на що підуть майже 300 мільйонів євро Буданов: Війна завершиться на кордонах 1991 року, але напруга буде Як ставляться до війни в Україні ті, хто дуже близький до РФ: Шольц розкрив цікавий факт Підозрюють батька і сина: з'явилися нові деталі розстрілу поліцейських під Вінницею Прем'єр Франції впевнений, що українці вистоять у війні з Росією: але є умова Джонсон "перевзувся" щодо надання допомоги Україні: вона критично важлива, - The Hill Китай готується фізично зруйнувати критичну інфраструктуру США, - директор ФБР Туристам назвали найкращий час для відвідування Італії Знищення Ту-22М3: у британській розвідці розповіли, чим могли збити бомбардувальник РФ

Панической атакой называется состояние, когда человек полностью растерян. Оно может длиться до 30 минут. Об этом на своей странице рассказала исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины У. Супрун, передает издание NewsOne.

Ключевыми характеристиками панических атак, по словам чиновницы, являются возникновение у человека внезапной, необоснованной тревоги и дрожи, ощущение дезориентации, сухость во рту и одышка.

По словам Супрун, данные симптомы не наносят организму человека никакого существенного вреда, однако могут повлечь за собой неодолимое чувство страха.

Чиновница дает совет держать свой страх в руках. Она подчеркивает, что следует понять и объяснить самому себе, что стало причиной такого беспокойства, а также некоторое время переждать.

Скорую помощь, отмечает Супрун, в таких случаях не вызывают. Вместо этого следует самостоятельно себя успокоить, переключив мысли на что-то другое, позитивное, к примеру подумать о семье и домашних делах.

В качестве профилактики панических атак, Супрун предлагает заниматься спортом, делать дыхательные упражнения, следить за правильным режимом дня — в частности за сном и питанием. Также можно обратиться к неврологу или психотерапевту.

Напомним, ранее Супрун предостерегла украинцев от чрезмерного употребления соли.