Зеленський розповів про новий рекорд українського ВПК
ЗСУ стикаються з жахливими умовами на полі бою:у Пентагоні закликали швидше допомогти
В Індонезії вивергається небезпечний вулкан, тисячі осіб чекають на евакуацію
Атака на авіазавод у РФ: Defence Express розповів, яке значення для Кремля має об'єкт
Суд ЄС поставив, що наркобарон Ескобар не може бути зареєстрований як торгова марка
"Душа в п'яти впала": Монатік розповів, як його сини ледь не потрапили під ракетний обстріл
Питання днів і тижнів: лідери ЄС "за" термінове надання нових систем ППО Україні
Десятки зіткнень: в Генштабі назвали пекельні ділянки фронту
"Мама" Вєрки Сердючки Інна Білоконь стала бабусею: Андрій Данилко розкрив стать первістка
Удар Росії по Чернігову: кількість жертв зросла (фото)
Російські втрати підскочили: дуже близько нова "червона лінія"
Нічна атака дронів-камікадзе: стало відомо, скільки збито "шахедів"
Нездатність Заходу відправити зброю Україні ставить Путіна на шлях перемоги, - Politico
"Погрілися, пора померзнути": синоптик прогнозує потужну негоду в Україні
Найкращий омлет з відпустки на Корсиці: шеф-кухар розповіла рецепт для сніданку
Софія Ротару раптово заговорила російською (фото)
Дмитро Капранов пішов з життя: стало відомо, де і коли відбудеться прощання з письменником
Анна Трінчер еротично станцювала на колінах чоловіка у кліпі "Бар за баром" (відео)
Як закон про мобілізацію вплине на чоловіків за кордоном: чи депортуватимуть їх
ЮНЕСКО оновила мапу охоронної зони в Одесі: що зміниться
Безпілотники ГУР атакували авіазавод у Татарстані, де виробляютьТу-22М і Ту-160М, - джерела
Незабаром "курортний сезон": що буде в Одесі
"Цинічний терористичний злочин": Олена Зеленська відреагувала на обстріл Чернігова
У Росії знищено гелікоптер Мі-8: в ГУР розповіли подробиці
У Чернігові вже 13 загиблих, серед них – поліцейська
Употребление одной горсти орехов дважды в неделю сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на 25 процентов. При этом также снижается вероятность ранней смерти от инсульта. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета, исследовав влияние рациона питания на здоровье более 200 тысяч человек.
В долговременном когортном исследовании, которое длилось 32 года, приняли участие 210 тысяч медсестер и врачей. Каждые два года они заполняли опросники, описывая свой образ жизни и рацион питания, изменения в состоянии здоровья и свои заболевания. За все время было зарегистрировано 14 136 случаев сердечно-сосудистых расстройств, 8390 ишемических болезней сердца и 5910 случаев инсульта, некоторые из которых окончились летальным исходом.
Исследователи считают, что полезными для продления жизни и профилактики инфарктов и инсультов оказались все виды съедобных орехов, включая грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, фисташки, пекан, а также арахис, являющийся бобом. Употребление двух-трех порций плодов уменьшало вероятность развития коронарной болезни сердца и сосудистых заболеваний на 23 и 15 процентов, соответственно.
Следите за нами в Facebook